つみきのじかん

3分前の自分に「+1」

狙い撃ち!1日で風邪を直す方法【社会人の知恵】

ども。ミノル君です。

季節の変わり目になりましたね。

三寒四温という言葉があるように、寒い日と暖かい日を繰り返して、秋から冬へと向かっていく日々でございます。

 

最近は異常に寒いですけどね!どうした日本!

 

こんな時期は気をつけていても風邪を引いてしまうものです。

 

風邪を引くことによる損害って、思いの外大きいですよね。

早く元気になりたい!!

 

今回の記事では、戦うサラリーマンである私が風邪を引いた際に実践している、

「風邪を1日で治す力技」を紹介します!

※本記事はあくまで一例です。必ず風邪が治るとか保証できませんので、あしからず。

 

風邪による弊害

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風邪しんどいですよね。

軽く見られがちですが、風邪による不利益って思いの外大きいものです。

  • 絶望的なほど体力が落ちる。
  • だるくて作業効率が落ちる。
  • 咳など、周りの人にも迷惑がかかる。
  • 医者や食事など、お金がかかる。
  • 食事の準備など、生活が大変になる。
  • だからといってずっと休んでいるわけにもいかない。

一人暮らしの方にとって、風邪は命取りとなりえます。

1日でも早く元気になりたぁい!

 

そのために私が風邪のひき始めに実践しているのがこちらの方法。

 

風邪を治す力技

睡眠

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薬もいいですが、病気を治すのは自己の免疫力です。

自己免疫が風邪と戦ってくれるのは、睡眠時間中。

もちろん、風邪菌と戦うのには体力が要ります。

 

ということで、

四の五の言ってないで全力で寝ましょう!

そして、この睡眠の質をあげることに全力を投下します。

 

まずシンプルに、

風邪っぽいなと思ったその日は21時に寝ましょう。

ひき始めが肝心です。狙い撃ち!

 

温泉

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睡眠を取る前に、近所のスーパー銭湯か温泉に行きましょう。

私は温泉が大好きです。

 

全力で身体を温めるのです。

免疫システムは身体が冷えていたら全力を出せませんからね!

湯冷めには気をつけて、帰りは身体を冷やさないように!!

 

栄養ドリンク

大正製薬 リポビタンノンカフェ 100mL×10本 [指定医薬部外品]

寝る前に栄養ドリンクをカッ!!と飲み干します。

 

私はだいたいリポビタンD。

こりゃ本気であかんな、って時は願掛けも兼ねて少しいいモノを飲んだりします。

【第2類医薬品】ユンケル黄帝ゴールド 30mL

 

ビタミンは風邪を治すのに欠かせません。

 

マスク

最近風邪をやっつけるグッズに仲間入りを果たしたのがこちら!

【まとめ買い】のどぬ~るぬれマスク 立体タイプ 無香料 普通サイズ 3セット ×3個

これ。

のどぬ~るぬれマスク!!

 

これほんとすごいですよ。

私の風邪はどこから?だいたい喉からなんですが、こいつはまじですごい。

 

横になると咳が止まらない、鼻が詰まって呼吸が苦しい

私的2大風邪の苦しい症状を緩和してくれます。

 

もう小林製薬さんには頭があがりませんよ、えぇ。

 

まとめ

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風邪をひいた時は、まず全力で寝ましょう!

その際、

 

  • 身体を温める!
  • 栄養はしっかりとる!
  • 鼻や喉を感想から守る!

 

これらが大切になります。

 

以上の3つを具体的に実践しているのが、私の風邪を1日で治す方法でした!!

あたりまえの方法でごめんなさい!!

 

これはまじでおすすめ。

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